Dieta 2500 kcal - strona 82

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 61807 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (321.71 g) Energia z białka: 24 % (146.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.54 g)

Dieta 61808 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (298.11 g) Energia z białka: 24 % (143.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.8 g)

Dieta 61809 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Fit muffinki 375 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (318.75 g) Energia z białka: 19 % (115.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.84 g)

Dieta 61810 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (367.76 g) Energia z białka: 18 % (111.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.37 g)

Dieta 61811 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (341.72 g) Energia z białka: 18 % (109.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.23 g)

Dieta 61813 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (266.52 g) Energia z białka: 19 % (113.57 g) Energia z tłuszczy: 44 % (118.33 g)

Dieta 61871 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (400.22 g) Energia z białka: 15 % (92.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.02 g)

Dieta 61875 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (414.74 g) Energia z białka: 15 % (89.48 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.64 g)

Dieta 61887 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (426.28 g) Energia z białka: 11 % (64.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.17 g)

Dieta 61889 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (402.9 g) Energia z białka: 11 % (68.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.12 g)

Dieta 61890 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (378.59 g) Energia z białka: 12 % (71.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.13 g)

Dieta 61893 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (308.51 g) Energia z białka: 19 % (117.8 g) Energia z tłuszczy: 36 % (100.18 g)

Dieta 61955 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (353.75 g) Energia z białka: 19 % (119.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.29 g)

Dieta 61956 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (224.66 g) Energia z białka: 21 % (128.58 g) Energia z tłuszczy: 46 % (128.18 g)

Dieta 61957 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (281.65 g) Energia z białka: 20 % (121.55 g) Energia z tłuszczy: 38 % (101.87 g)

Dieta 61958 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (299.86 g) Energia z białka: 23 % (141 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.38 g)

Dieta 61960 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (328.6 g) Energia z białka: 18 % (110.77 g) Energia z tłuszczy: 34 % (94.55 g)

Dieta 62033 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (398.97 g) Energia z białka: 14 % (86.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.1 g)

Dieta 62034 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (357.68 g) Energia z białka: 15 % (90.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.28 g)

Dieta 62082 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (425.08 g) Energia z białka: 14 % (81.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.04 g)