Dieta 2500 kcal - strona 81

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 61407 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (443.38 g) Energia z białka: 14 % (81.44 g) Energia z tłuszczy: 20 % (52.84 g)

Dieta 61453 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Rosół z kury 341 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (353.13 g) Energia z białka: 15 % (88.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.6 g)

Dieta 61461 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (410.65 g) Energia z białka: 11 % (65.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.99 g)

Dieta 61480 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (368.16 g) Energia z białka: 15 % (90.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.01 g)

Dieta 61606 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.48 g) Energia z białka: 14 % (84.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.4 g)

Dieta 61607 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (400.94 g) Energia z białka: 12 % (71.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.98 g)

Dieta 61653 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (332.94 g) Energia z białka: 24 % (147.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.81 g)

Dieta 61654 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (344.2 g) Energia z białka: 28 % (168.83 g) Energia z tłuszczy: 21 % (57.66 g)

Dieta 61655 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (298.13 g) Energia z białka: 18 % (109.71 g) Energia z tłuszczy: 39 % (106.05 g)

Dieta 61656 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (378.43 g) Energia z białka: 15 % (91.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.45 g)

Dieta 61659 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (273.58 g) Energia z białka: 16 % (99.19 g) Energia z tłuszczy: 44 % (119.89 g)

Dieta 61770 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Brownie bananowe 348 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (359.35 g) Energia z białka: 15 % (92.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.25 g)

Dieta 61779 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit muffinki 375 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (396.83 g) Energia z białka: 12 % (75.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.83 g)

Dieta 61780 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Kurczak curry 659 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (351.87 g) Energia z białka: 24 % (147.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.65 g)

Dieta 61781 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (424.26 g) Energia z białka: 16 % (97.04 g) Energia z tłuszczy: 21 % (57.52 g)

Dieta 61782 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Milka strawberry 290 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (371.81 g) Energia z białka: 16 % (101.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.3 g)

Dieta 61783 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (383.69 g) Energia z białka: 14 % (84.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.08 g)

Dieta 61784 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (288.08 g) Energia z białka: 29 % (176.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.37 g)

Dieta 61785 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (234.43 g) Energia z białka: 32 % (200.85 g) Energia z tłuszczy: 34 % (94.01 g)

Dieta 61797 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (412.82 g) Energia z białka: 11 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.52 g)