Dieta 2600 kcal - strona 6

W naszej bazie diet posiadamy 2714 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2969 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (379.86 g) Energia z białka: 15 % (93.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.75 g)

Dieta 3132 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Makaron z pesto 708 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (349.49 g) Energia z białka: 17 % (107.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.52 g)

Dieta 3176 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 630 kcal	Łącznie kalorii: 2786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (486.29 g) Energia z białka: 12 % (77.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (76.61 g)

Dieta 3182 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 488 kcal	Łącznie kalorii: 2580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (371.28 g) Energia z białka: 15 % (96.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.27 g)

Dieta 3184 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Melon 399 kcal Warzywa z humusem naturalnym 502 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (385.09 g) Energia z białka: 15 % (86.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.39 g)

Dieta 3236 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 548 kcal	Łącznie kalorii: 2614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (394.89 g) Energia z białka: 18 % (112.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.55 g)

Dieta 3242 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (414.99 g) Energia z białka: 17 % (109.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.52 g)

Dieta 3273 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 630 kcal Melon 399 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (461.12 g) Energia z białka: 14 % (88.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (62.28 g)

Dieta 3275 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Melon 399 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (435.77 g) Energia z białka: 16 % (101.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (62.82 g)

Dieta 3302 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 2576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (439.76 g) Energia z białka: 9 % (54.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.23 g)

Dieta 3318 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.79 g) Energia z białka: 12 % (66.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.66 g)

Dieta 3425 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (435.26 g) Energia z białka: 11 % (66.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.3 g)

Dieta 3453 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (386.37 g) Energia z białka: 17 % (108.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.97 g)

Dieta 3473 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Rosół z kury 682 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 2598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (427.83 g) Energia z białka: 15 % (92.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (71.53 g)

Dieta 3477 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 690 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 642 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 472 kcal	Łącznie kalorii: 2644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (302.43 g) Energia z białka: 36 % (231.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (68.99 g)

Dieta 3593 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (422.59 g) Energia z białka: 13 % (81.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (75.26 g)

Dieta 3595 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal	Łącznie kalorii: 2594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (402.28 g) Energia z białka: 16 % (100.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.74 g)

Dieta 3596 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (421.39 g) Energia z białka: 13 % (84.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (73.33 g)

Dieta 3734 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Buraczki z chrzanem 459 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (456.16 g) Energia z białka: 12 % (77.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.92 g)

Dieta 3735 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (435.79 g) Energia z białka: 16 % (101.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (66.43 g)