Dieta 2700 kcal - strona 4

W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2135 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Indyk curry 689 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (420.54 g) Energia z białka: 18 % (99.57 g) Energia z tłuszczy: 17 % (42.97 g)

Dieta 2141 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (446.01 g) Energia z białka: 15 % (100.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (75.17 g)

Dieta 2213 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (435.64 g) Energia z białka: 16 % (108.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (77.9 g)

Dieta 2214 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 2695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (422.14 g) Energia z białka: 14 % (91.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.16 g)

Dieta 2216 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Melon 399 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (414.36 g) Energia z białka: 16 % (109.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.59 g)

Dieta 2230 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (404.8 g) Energia z białka: 14 % (95.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.81 g)

Dieta 2256 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (441.4 g) Energia z białka: 12 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.02 g)

Dieta 2294 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (411.06 g) Energia z białka: 16 % (103.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.67 g)

Dieta 2312 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z tuńczykiem 622 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (382.15 g) Energia z białka: 17 % (107.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.44 g)

Dieta 2328 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (440.12 g) Energia z białka: 15 % (98.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.75 g)

Dieta 2345 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Placki kukurydziane 890 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal	Łącznie kalorii: 2735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (440.92 g) Energia z białka: 14 % (89.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (81.71 g)

Dieta 2395 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (469.17 g) Energia z białka: 14 % (89.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (70.12 g)

Dieta 2463 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (341.33 g) Energia z białka: 18 % (104.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.03 g)

Dieta 2483 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka cezara 610 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (381.51 g) Energia z białka: 17 % (112.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.59 g)

Dieta 2587 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (401.72 g) Energia z białka: 16 % (107.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.3 g)

Dieta 2597 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (367.69 g) Energia z białka: 16 % (94.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.32 g)

Dieta 2608 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (464.51 g) Energia z białka: 17 % (113.25 g) Energia z tłuszczy: 20 % (59.36 g)

Dieta 2610 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makaron z pesto 354 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (431.12 g) Energia z białka: 9 % (48.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (55.65 g)

Dieta 2675 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (417.88 g) Energia z białka: 14 % (95.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.43 g)

Dieta 2693 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 2691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (392.17 g) Energia z białka: 22 % (144.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.5 g)