Dieta 2800 kcal - strona 24

W naszej bazie diet posiadamy 2353 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21791 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (531.22 g) Energia z białka: 14 % (109.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (97.7 g)

Dieta 21792 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (436.88 g) Energia z białka: 14 % (96.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.63 g)

Dieta 21794 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (469.22 g) Energia z białka: 14 % (91.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.59 g)

Dieta 21885 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (292.9 g) Energia z białka: 17 % (112.55 g) Energia z tłuszczy: 44 % (134.01 g)

Dieta 21896 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (425.96 g) Energia z białka: 13 % (87.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.37 g)

Dieta 22067 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2754 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (416.38 g) Energia z białka: 15 % (97.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.47 g)

Dieta 22068 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (422.6 g) Energia z białka: 14 % (96.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.26 g)

Dieta 22069 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (426.71 g) Energia z białka: 14 % (93.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.49 g)

Dieta 22070 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 3053 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (494.82 g) Energia z białka: 16 % (122.33 g) Energia z tłuszczy: 23 % (75.49 g)

Dieta 22076 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (324.24 g) Energia z białka: 21 % (137.3 g) Energia z tłuszczy: 37 % (110.3 g)

Dieta 22266 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (379.82 g) Energia z białka: 15 % (103.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.79 g)

Dieta 22271 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Murzynek bananowy 597 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (424.63 g) Energia z białka: 17 % (114.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (77.97 g)

Dieta 22301 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 2760 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (349.28 g) Energia z białka: 24 % (161.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.76 g)

Dieta 22302 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (419.89 g) Energia z białka: 15 % (101.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.52 g)

Dieta 22303 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (443.38 g) Energia z białka: 15 % (99.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.66 g)

Dieta 22329 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (391.26 g) Energia z białka: 20 % (135.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.22 g)

Dieta 22330 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 2841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (369.56 g) Energia z białka: 19 % (133.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.06 g)

Dieta 22331 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (358.67 g) Energia z białka: 22 % (150.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.86 g)

Dieta 22332 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (347.74 g) Energia z białka: 21 % (141.19 g) Energia z tłuszczy: 35 % (107.41 g)

Dieta 22333 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 2809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (345 g) Energia z białka: 22 % (151.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.68 g)