Dieta 2800 kcal - strona 48

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 54648 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (419.34 g) Energia z białka: 14 % (96.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.43 g)

Dieta 54651 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (426.34 g) Energia z białka: 15 % (101.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.64 g)

Dieta 54656 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (233.63 g) Energia z białka: 27 % (184.01 g) Energia z tłuszczy: 43 % (130.76 g)

Dieta 54657 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (366.8 g) Energia z białka: 20 % (139.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.14 g)

Dieta 54658 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (397.18 g) Energia z białka: 20 % (140.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (86.89 g)

Dieta 54835 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (478.88 g) Energia z białka: 13 % (90.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.98 g)

Dieta 54839 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (450.08 g) Energia z białka: 14 % (92.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.96 g)

Dieta 54909 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2802 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (474.79 g) Energia z białka: 14 % (97.3 g) Energia z tłuszczy: 23 % (69.98 g)

Dieta 54971 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (327.47 g) Energia z białka: 23 % (157.56 g) Energia z tłuszczy: 35 % (109.49 g)

Dieta 54973 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2840 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (406.28 g) Energia z białka: 15 % (106.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.6 g)

Dieta 55236 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (388.18 g) Energia z białka: 15 % (101.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.09 g)

Dieta 55258 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (399.53 g) Energia z białka: 15 % (99.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.55 g)

Dieta 55266 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (424.69 g) Energia z białka: 15 % (101.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.12 g)

Dieta 55271 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (420.96 g) Energia z białka: 14 % (92.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.61 g)

Dieta 55274 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (436.66 g) Energia z białka: 15 % (100.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.53 g)

Dieta 55389 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (421.02 g) Energia z białka: 15 % (102.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.9 g)

Dieta 55391 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (402.8 g) Energia z białka: 15 % (103.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.39 g)

Dieta 55396 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (418.23 g) Energia z białka: 15 % (99.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.03 g)

Dieta 55398 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (426.38 g) Energia z białka: 14 % (96.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.94 g)

Dieta 55400 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (411.45 g) Energia z białka: 15 % (105.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.79 g)