Dieta 2800 kcal - strona 97

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 99183 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (379.4 g) Energia z białka: 13 % (80.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.26 g)

Dieta 99185 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (349.25 g) Energia z białka: 16 % (92.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.37 g)

Dieta 99236 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (443.77 g) Energia z białka: 15 % (102.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.77 g)

Dieta 99241 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (445.13 g) Energia z białka: 15 % (97.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.21 g)

Dieta 99421 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (393.46 g) Energia z białka: 15 % (101.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.29 g)

Dieta 99873 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (467.24 g) Energia z białka: 15 % (105.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (74.45 g)

Dieta 99874 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (442.75 g) Energia z białka: 15 % (99.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.17 g)

Dieta 99878 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (382.42 g) Energia z białka: 18 % (120.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.12 g)

Dieta 99879 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2752 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (438.82 g) Energia z białka: 14 % (91.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.69 g)

Dieta 99883 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (498.46 g) Energia z białka: 12 % (82.96 g) Energia z tłuszczy: 21 % (64.61 g)

Dieta 99949 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (387.57 g) Energia z białka: 19 % (124.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.65 g)

Dieta 99953 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Zupa tajska 471 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (394.45 g) Energia z białka: 18 % (120.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.67 g)

Dieta 100078 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (426.95 g) Energia z białka: 15 % (99.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.8 g)

Dieta 100119 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (394.5 g) Energia z białka: 18 % (118.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.45 g)

Dieta 100144 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (334.77 g) Energia z białka: 27 % (185.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (93.41 g)

Dieta 100214 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Fit muffinki 375 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (356.88 g) Energia z białka: 20 % (132.67 g) Energia z tłuszczy: 34 % (104.33 g)

Dieta 100217 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (395.05 g) Energia z białka: 24 % (162.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (80.36 g)

Dieta 100249 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 2766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (351.83 g) Energia z białka: 25 % (166.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.74 g)

Dieta 100251 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2815 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (449.31 g) Energia z białka: 15 % (107.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (73.46 g)

Dieta 100256 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (391.68 g) Energia z białka: 14 % (97.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.94 g)