Dieta 2900 kcal - strona 14

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18357 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (441.5 g) Energia z białka: 15 % (106.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.16 g)

Dieta 18570 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2911 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (488.6 g) Energia z białka: 14 % (93.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (76.45 g)

Dieta 18572 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (342.97 g) Energia z białka: 26 % (182.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.13 g)

Dieta 18573 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (450.92 g) Energia z białka: 17 % (121.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.47 g)

Dieta 18607 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (484.58 g) Energia z białka: 15 % (103.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (76.33 g)

Dieta 19293 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (378.97 g) Energia z białka: 21 % (153.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.25 g)

Dieta 19417 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (442.88 g) Energia z białka: 14 % (98.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (99.22 g)

Dieta 19471 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (425 g) Energia z białka: 13 % (90.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.97 g)

Dieta 19616 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (315.09 g) Energia z białka: 22 % (133.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.04 g)

Dieta 19617 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (427.38 g) Energia z białka: 14 % (100.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.97 g)

Dieta 19620 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (442.43 g) Energia z białka: 15 % (103.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.77 g)

Dieta 19623 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (452.04 g) Energia z białka: 12 % (86.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.65 g)

Dieta 19706 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (450.99 g) Energia z białka: 15 % (109.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (91.21 g)

Dieta 19707 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 2879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (363.31 g) Energia z białka: 17 % (114.06 g) Energia z tłuszczy: 36 % (114.08 g)

Dieta 19750 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (422.96 g) Energia z białka: 15 % (107.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.84 g)

Dieta 19755 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (426.72 g) Energia z białka: 15 % (106.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.13 g)

Dieta 19758 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 684 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (437.93 g) Energia z białka: 15 % (104.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (93.34 g)

Dieta 19769 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (351.01 g) Energia z białka: 26 % (184.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.13 g)

Dieta 19773 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (371.02 g) Energia z białka: 26 % (185.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (80.36 g)

Dieta 19776 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (425.88 g) Energia z białka: 15 % (104.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.9 g)