Dieta 2900 kcal - strona 61

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 88505 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (463.82 g) Energia z białka: 10 % (66.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.8 g)

Dieta 88578 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (410.38 g) Energia z białka: 14 % (98.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.1 g)

Dieta 88704 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (454.1 g) Energia z białka: 15 % (105.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (83.36 g)

Dieta 88707 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (439.53 g) Energia z białka: 12 % (85.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.24 g)

Dieta 88713 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (438.39 g) Energia z białka: 14 % (98.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.6 g)

Dieta 88760 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (505.59 g) Energia z białka: 14 % (98.1 g) Energia z tłuszczy: 22 % (69.36 g)

Dieta 88763 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (425.41 g) Energia z białka: 14 % (96.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (100.8 g)

Dieta 88999 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (344.26 g) Energia z białka: 16 % (112.66 g) Energia z tłuszczy: 42 % (133.22 g)

Dieta 89179 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (453.84 g) Energia z białka: 15 % (107.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.96 g)

Dieta 89180 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (445.45 g) Energia z białka: 15 % (107.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (81 g)

Dieta 89233 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron z pesto 708 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (416.48 g) Energia z białka: 18 % (123.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.61 g)

Dieta 89237 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (276.54 g) Energia z białka: 27 % (188.41 g) Energia z tłuszczy: 39 % (121.24 g)

Dieta 89239 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (403.33 g) Energia z białka: 15 % (104.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.3 g)

Dieta 89262 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (449.8 g) Energia z białka: 12 % (82.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.63 g)

Dieta 89267 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (457.26 g) Energia z białka: 15 % (103.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.79 g)

Dieta 89539 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (472.03 g) Energia z białka: 15 % (111.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (75.17 g)

Dieta 89688 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (353.89 g) Energia z białka: 22 % (157.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.77 g)

Dieta 89705 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (420.59 g) Energia z białka: 15 % (101.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.18 g)

Dieta 89812 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (352.18 g) Energia z białka: 25 % (179.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.04 g)

Dieta 90133 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (343.1 g) Energia z białka: 26 % (181.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.88 g)