Dieta 1600 kcal - strona 403

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86078 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (184.6 g) Energia z białka: 25 % (98.92 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.11 g)

Dieta 86079 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (226.6 g) Energia z białka: 19 % (71.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.73 g)

Dieta 86080 zobacz dietę	Placki z porem i oliwkami 403 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (202.35 g) Energia z białka: 21 % (80.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.64 g)

Dieta 86126 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.5 g) Energia z białka: 12 % (45.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.98 g)

Dieta 86127 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (270.09 g) Energia z białka: 15 % (58.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.62 g)

Dieta 86129 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (313.11 g) Energia z białka: 8 % (29.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.54 g)

Dieta 86130 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa tajska 471 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (253.96 g) Energia z białka: 15 % (59.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.79 g)

Dieta 86131 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (244.32 g) Energia z białka: 15 % (55.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.33 g)

Dieta 86177 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (276.43 g) Energia z białka: 15 % (58.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.78 g)

Dieta 86188 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (287.07 g) Energia z białka: 14 % (56.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.58 g)

Dieta 86189 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (258.91 g) Energia z białka: 15 % (58.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.53 g)

Dieta 86190 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.74 g) Energia z białka: 15 % (56.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.53 g)

Dieta 86192 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.32 g) Energia z białka: 15 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.55 g)

Dieta 86193 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (248.44 g) Energia z białka: 12 % (46.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.26 g)

Dieta 86202 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.64 g) Energia z białka: 12 % (44.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.79 g)

Dieta 86203 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (235.73 g) Energia z białka: 17 % (64.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.77 g)

Dieta 86204 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (227.36 g) Energia z białka: 18 % (70.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.23 g)

Dieta 86206 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252 g) Energia z białka: 15 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.38 g)

Dieta 86208 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (252.52 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.85 g)

Dieta 86229 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (243.93 g) Energia z białka: 15 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.84 g)