Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 329 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 83752 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (249.99 g) Energia z białka: 16 % (68.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.2 g)

Darmowa dieta 83753 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.35 g) Energia z białka: 15 % (61.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.86 g)

Darmowa dieta 83755 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.28 g) Energia z białka: 14 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.29 g)

Darmowa dieta 83756 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (276.61 g) Energia z białka: 15 % (61.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.56 g)

Darmowa dieta 83758 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Milka strawberry 290 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (276 g) Energia z białka: 14 % (54.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.37 g)

Darmowa dieta 83759 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.93 g) Energia z białka: 15 % (60.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.3 g)

Darmowa dieta 83764 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.25 g) Energia z białka: 15 % (60.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.52 g)

Darmowa dieta 83774 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.12 g) Energia z białka: 15 % (60.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.79 g)

Darmowa dieta 83786 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (268.43 g) Energia z białka: 14 % (58.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.38 g)

Darmowa dieta 83790 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (298.64 g) Energia z białka: 11 % (47.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.51 g)

Darmowa dieta 83793 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.78 g) Energia z białka: 15 % (60.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.75 g)

Darmowa dieta 83794 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.03 g) Energia z białka: 15 % (61.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.56 g)

Darmowa dieta 83795 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (303.86 g) Energia z białka: 15 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.27 g)

Darmowa dieta 83797 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.42 g) Energia z białka: 14 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.26 g)

Darmowa dieta 83799 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (244.89 g) Energia z białka: 15 % (60.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.75 g)

Darmowa dieta 83800 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.55 g) Energia z białka: 14 % (55.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.86 g)

Darmowa dieta 83805 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (259.9 g) Energia z białka: 15 % (61.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.58 g)

Darmowa dieta 83830 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.78 g) Energia z białka: 13 % (51.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.18 g)

Darmowa dieta 83831 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (260.44 g) Energia z białka: 13 % (52.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.51 g)

Darmowa dieta 83832 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (255.59 g) Energia z białka: 15 % (64.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.17 g)