Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 430 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 116308 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.13 g) Energia z białka: 13 % (51.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.4 g)

Darmowa dieta 116309 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.25 g) Energia z białka: 14 % (58.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.09 g)

Darmowa dieta 116310 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.8 g) Energia z białka: 14 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.82 g)

Darmowa dieta 116313 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.05 g) Energia z białka: 13 % (55.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.81 g)

Darmowa dieta 116314 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.47 g) Energia z białka: 14 % (56.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.73 g)

Darmowa dieta 116383 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (286.6 g) Energia z białka: 14 % (56.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.21 g)

Darmowa dieta 116392 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (297.66 g) Energia z białka: 15 % (60.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.24 g)

Darmowa dieta 116394 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (228.03 g) Energia z białka: 15 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.65 g)

Darmowa dieta 116395 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.37 g) Energia z białka: 15 % (59.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.53 g)

Darmowa dieta 116397 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.45 g) Energia z białka: 15 % (63.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.2 g)

Darmowa dieta 116431 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (278.99 g) Energia z białka: 13 % (52.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.75 g)

Darmowa dieta 116611 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (270.13 g) Energia z białka: 14 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.23 g)

Darmowa dieta 116613 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.27 g) Energia z białka: 12 % (48.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.38 g)

Darmowa dieta 116702 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (281.47 g) Energia z białka: 12 % (46.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.35 g)

Darmowa dieta 116721 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (297.07 g) Energia z białka: 15 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.95 g)

Darmowa dieta 116722 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.32 g) Energia z białka: 12 % (49.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.45 g)

Darmowa dieta 116723 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.96 g) Energia z białka: 13 % (53.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.89 g)

Darmowa dieta 116726 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit muffinki 250 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (283.68 g) Energia z białka: 14 % (58.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.75 g)

Darmowa dieta 116730 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (256.73 g) Energia z białka: 15 % (62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.86 g)

Darmowa dieta 116734 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.21 g) Energia z białka: 13 % (54.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.18 g)