Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 72 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 19027 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.76 g) Energia z białka: 14 % (58.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.33 g)

Darmowa dieta 19029 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.35 g) Energia z białka: 14 % (60.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.88 g)

Darmowa dieta 19058 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (295.89 g) Energia z białka: 15 % (63.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.45 g)

Darmowa dieta 19070 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (265.7 g) Energia z białka: 14 % (56.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.27 g)

Darmowa dieta 19101 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (284.45 g) Energia z białka: 15 % (59.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.15 g)

Darmowa dieta 19102 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 38 % (185.44 g) Energia z białka: 18 % (72.91 g) Energia z tłuszczy: 44 % (81.25 g)

Darmowa dieta 19103 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 41 % (201.66 g) Energia z białka: 17 % (69.44 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.89 g)

Darmowa dieta 19104 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 68 % (313.09 g) Energia z białka: 14 % (57.77 g) Energia z tłuszczy: 18 % (32.66 g)

Darmowa dieta 19105 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (287.36 g) Energia z białka: 12 % (48.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.51 g)

Darmowa dieta 19106 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (216.93 g) Energia z białka: 19 % (77.25 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.42 g)

Darmowa dieta 19107 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (295.82 g) Energia z białka: 12 % (48.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.23 g)

Darmowa dieta 19136 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.07 g) Energia z białka: 14 % (57.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.16 g)

Darmowa dieta 19137 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.22 g) Energia z białka: 13 % (51.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.79 g)

Darmowa dieta 19206 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (194.75 g) Energia z białka: 26 % (108.7 g) Energia z tłuszczy: 34 % (65.36 g)

Darmowa dieta 19211 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z mango 564 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.56 g) Energia z białka: 15 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.53 g)

Darmowa dieta 19212 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.6 g) Energia z białka: 13 % (53.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.17 g)

Darmowa dieta 19265 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (230.98 g) Energia z białka: 16 % (64.43 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.46 g)

Darmowa dieta 19267 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z brokułami 573 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (231.78 g) Energia z białka: 14 % (58.52 g) Energia z tłuszczy: 38 % (71.29 g)

Darmowa dieta 19298 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.09 g) Energia z białka: 12 % (50.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.82 g)

Darmowa dieta 19299 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (278.9 g) Energia z białka: 13 % (52.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.14 g)