Dieta 1800 kcal - strona 269

W naszej bazie diet posiadamy 9492 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58370 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (271.63 g) Energia z białka: 17 % (72.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.6 g)

Dieta 58371 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1769 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (285.6 g) Energia z białka: 16 % (68.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.12 g)

Dieta 58372 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (221.56 g) Energia z białka: 19 % (80.85 g) Energia z tłuszczy: 36 % (70.42 g)

Dieta 58373 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (260.42 g) Energia z białka: 20 % (90.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.25 g)

Dieta 58374 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (189.03 g) Energia z białka: 21 % (91.18 g) Energia z tłuszczy: 43 % (85.13 g)

Dieta 58375 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (280.52 g) Energia z białka: 15 % (64.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.54 g)

Dieta 58377 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (292.92 g) Energia z białka: 12 % (49.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.71 g)

Dieta 58413 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (288.52 g) Energia z białka: 14 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.25 g)

Dieta 58414 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (263.54 g) Energia z białka: 14 % (60.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.33 g)

Dieta 58436 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1803 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (270.55 g) Energia z białka: 12 % (52.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.68 g)

Dieta 58439 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (323.11 g) Energia z białka: 14 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.16 g)

Dieta 58645 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (297.05 g) Energia z białka: 15 % (61.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.92 g)

Dieta 58646 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (270.85 g) Energia z białka: 15 % (63.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.86 g)

Dieta 58664 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (307.76 g) Energia z białka: 13 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.25 g)

Dieta 58679 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (302.22 g) Energia z białka: 14 % (59.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.39 g)

Dieta 58840 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (263.32 g) Energia z białka: 18 % (76.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.85 g)

Dieta 58841 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (294.64 g) Energia z białka: 13 % (54.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.42 g)

Dieta 58844 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (245.46 g) Energia z białka: 22 % (94.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.86 g)

Dieta 58845 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (269.99 g) Energia z białka: 19 % (82.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.84 g)

Dieta 58846 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (241.82 g) Energia z białka: 24 % (104.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.01 g)