Dieta 1800 kcal - strona 41

W naszej bazie diet posiadamy 9452 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9692 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (273.3 g) Energia z białka: 17 % (72.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.13 g)

Dieta 9706 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (238.03 g) Energia z białka: 17 % (77.05 g) Energia z tłuszczy: 37 % (75.43 g)

Dieta 9708 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (219.04 g) Energia z białka: 29 % (124.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.68 g)

Dieta 9711 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (289.71 g) Energia z białka: 12 % (52.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.88 g)

Dieta 9731 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (293.88 g) Energia z białka: 17 % (75.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.59 g)

Dieta 9733 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (276.24 g) Energia z białka: 17 % (72.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.16 g)

Dieta 9735 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (290.08 g) Energia z białka: 16 % (70.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.26 g)

Dieta 9766 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (284.44 g) Energia z białka: 17 % (74.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.03 g)

Dieta 9770 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (270.68 g) Energia z białka: 17 % (74.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.56 g)

Dieta 9772 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (279.29 g) Energia z białka: 17 % (72.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.74 g)

Dieta 9793 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (329.52 g) Energia z białka: 16 % (68.64 g) Energia z tłuszczy: 19 % (37 g)

Dieta 9797 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (293.36 g) Energia z białka: 14 % (59.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.79 g)

Dieta 9808 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (240 g) Energia z białka: 24 % (105.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.04 g)

Dieta 9829 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (274.72 g) Energia z białka: 16 % (70.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.45 g)

Dieta 9854 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (294.19 g) Energia z białka: 12 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.46 g)

Dieta 9877 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1754 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (289.19 g) Energia z białka: 17 % (73.41 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.25 g)

Dieta 9884 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (273.02 g) Energia z białka: 15 % (66.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.75 g)

Dieta 9885 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (289.67 g) Energia z białka: 16 % (71.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.77 g)

Dieta 9901 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (277.08 g) Energia z białka: 17 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.75 g)

Dieta 9905 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (312.55 g) Energia z białka: 14 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.23 g)