Dieta 1800 kcal - strona 54

W naszej bazie diet posiadamy 9452 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13222 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (277.41 g) Energia z białka: 17 % (71.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.63 g)

Dieta 13234 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (244.49 g) Energia z białka: 22 % (98.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.25 g)

Dieta 13244 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (333.33 g) Energia z białka: 14 % (63.59 g) Energia z tłuszczy: 18 % (34.57 g)

Dieta 13245 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (325.63 g) Energia z białka: 16 % (70.38 g) Energia z tłuszczy: 18 % (34.92 g)

Dieta 13248 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1844 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (280.16 g) Energia z białka: 13 % (58.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.23 g)

Dieta 13289 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (293.17 g) Energia z białka: 16 % (69.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.75 g)

Dieta 13290 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1760 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (272.74 g) Energia z białka: 16 % (67.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.58 g)

Dieta 13292 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (270.65 g) Energia z białka: 16 % (69.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.94 g)

Dieta 13293 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (293.43 g) Energia z białka: 15 % (65.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.54 g)

Dieta 13295 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (282.27 g) Energia z białka: 17 % (74.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.72 g)

Dieta 13310 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 37 % (195.99 g) Energia z białka: 22 % (99.11 g) Energia z tłuszczy: 41 % (82.01 g)

Dieta 13316 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (306.37 g) Energia z białka: 17 % (71.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.9 g)

Dieta 13325 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (280.11 g) Energia z białka: 17 % (76.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.37 g)

Dieta 13326 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (292.68 g) Energia z białka: 16 % (71.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.87 g)

Dieta 13368 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (242.29 g) Energia z białka: 24 % (103.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.42 g)

Dieta 13369 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (287.21 g) Energia z białka: 12 % (53.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.27 g)

Dieta 13380 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1760 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (216.93 g) Energia z białka: 27 % (115.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.84 g)

Dieta 13381 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (238.08 g) Energia z białka: 25 % (110.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.87 g)

Dieta 13385 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (245.69 g) Energia z białka: 21 % (92.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.16 g)

Dieta 13397 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (267.42 g) Energia z białka: 21 % (92.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.95 g)