Dieta 1900 kcal - strona 306

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84475 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (277.51 g) Energia z białka: 15 % (64.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.96 g)

Dieta 84477 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (289.25 g) Energia z białka: 17 % (74.25 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.66 g)

Dieta 84482 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (319.1 g) Energia z białka: 12 % (51.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.68 g)

Dieta 84483 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (297.39 g) Energia z białka: 15 % (65.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.57 g)

Dieta 84485 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 65 % (336.97 g) Energia z białka: 14 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.78 g)

Dieta 84487 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (306.18 g) Energia z białka: 15 % (68.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.71 g)

Dieta 84488 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (292.27 g) Energia z białka: 14 % (66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.6 g)

Dieta 84490 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (346.56 g) Energia z białka: 12 % (54.27 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.94 g)

Dieta 84545 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Burrito 662 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (336.28 g) Energia z białka: 14 % (65.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.21 g)

Dieta 84547 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (262.3 g) Energia z białka: 20 % (94.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.45 g)

Dieta 84548 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (335.86 g) Energia z białka: 12 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.79 g)

Dieta 84551 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (302.78 g) Energia z białka: 13 % (59.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.45 g)

Dieta 84573 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (285.96 g) Energia z białka: 14 % (65.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.49 g)

Dieta 84611 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (207.36 g) Energia z białka: 25 % (117.12 g) Energia z tłuszczy: 38 % (80.11 g)

Dieta 84616 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (240.3 g) Energia z białka: 20 % (92.39 g) Energia z tłuszczy: 36 % (76.34 g)

Dieta 84617 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 1931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (287.05 g) Energia z białka: 14 % (64.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.35 g)

Dieta 84620 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak curry 659 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (238.89 g) Energia z białka: 25 % (119 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.38 g)

Dieta 84621 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (211.58 g) Energia z białka: 19 % (87.61 g) Energia z tłuszczy: 43 % (90.66 g)

Dieta 84623 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (192.35 g) Energia z białka: 30 % (140.64 g) Energia z tłuszczy: 36 % (74.35 g)

Dieta 84656 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (315.03 g) Energia z białka: 13 % (61.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.94 g)