Dieta 1900 kcal - strona 307

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84659 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (312.25 g) Energia z białka: 12 % (53.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.64 g)

Dieta 84660 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (333.6 g) Energia z białka: 15 % (66.99 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.32 g)

Dieta 84690 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2106 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (363.52 g) Energia z białka: 12 % (63.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (52.6 g)

Dieta 84695 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (262.18 g) Energia z białka: 19 % (89.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (72.96 g)

Dieta 84725 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (291.02 g) Energia z białka: 14 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.15 g)

Dieta 84726 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (305.66 g) Energia z białka: 15 % (68.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.99 g)

Dieta 84730 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (302.77 g) Energia z białka: 13 % (59.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.62 g)

Dieta 84786 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (330.97 g) Energia z białka: 15 % (70.43 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.42 g)

Dieta 84874 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (233.64 g) Energia z białka: 29 % (132.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.68 g)

Dieta 85020 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (335.34 g) Energia z białka: 12 % (57.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.55 g)

Dieta 85024 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (301.53 g) Energia z białka: 15 % (70.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.92 g)

Dieta 85079 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (307.51 g) Energia z białka: 11 % (51.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.72 g)

Dieta 85106 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (346.28 g) Energia z białka: 10 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.95 g)

Dieta 85109 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (310.66 g) Energia z białka: 15 % (64.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.48 g)

Dieta 85125 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (325.62 g) Energia z białka: 13 % (56.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.66 g)

Dieta 85129 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (335.86 g) Energia z białka: 13 % (59.48 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.05 g)

Dieta 85147 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (332.11 g) Energia z białka: 14 % (66.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.86 g)

Dieta 85151 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (303 g) Energia z białka: 12 % (53.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.42 g)

Dieta 85212 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 1921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (291.97 g) Energia z białka: 15 % (72.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.19 g)

Dieta 85303 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1900 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (265.26 g) Energia z białka: 15 % (69.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.8 g)