Dieta 2000 kcal - strona 178

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45462 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (295.81 g) Energia z białka: 11 % (53.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.32 g)

Dieta 45471 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (345.79 g) Energia z białka: 13 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.15 g)

Dieta 45474 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (317.93 g) Energia z białka: 15 % (73.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.9 g)

Dieta 45482 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (317.23 g) Energia z białka: 14 % (68.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.27 g)

Dieta 45485 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2121 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (190.18 g) Energia z białka: 24 % (122 g) Energia z tłuszczy: 45 % (103.93 g)

Dieta 45499 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (324.75 g) Energia z białka: 15 % (69.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.29 g)

Dieta 45518 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (334.68 g) Energia z białka: 13 % (65.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.76 g)

Dieta 45521 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (295.6 g) Energia z białka: 13 % (59.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.11 g)

Dieta 45522 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (335.7 g) Energia z białka: 12 % (58.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.08 g)

Dieta 45524 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (348.44 g) Energia z białka: 11 % (53.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.71 g)

Dieta 45563 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (281.32 g) Energia z białka: 14 % (69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.31 g)

Dieta 45564 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (292.14 g) Energia z białka: 14 % (64.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.52 g)

Dieta 45565 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (314.1 g) Energia z białka: 13 % (61.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.73 g)

Dieta 45566 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (306.26 g) Energia z białka: 13 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.51 g)

Dieta 45571 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (301.75 g) Energia z białka: 13 % (61.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.06 g)

Dieta 45609 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (234.92 g) Energia z białka: 21 % (104.5 g) Energia z tłuszczy: 38 % (83.83 g)

Dieta 45610 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (276.07 g) Energia z białka: 18 % (85.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.57 g)

Dieta 45611 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (298.58 g) Energia z białka: 17 % (80.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.76 g)

Dieta 45612 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (212.8 g) Energia z białka: 22 % (105.09 g) Energia z tłuszczy: 41 % (90.17 g)

Dieta 45613 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak curry 659 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (223.44 g) Energia z białka: 32 % (160.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.83 g)