Dieta 2000 kcal - strona 177

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45148 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (244.66 g) Energia z białka: 21 % (102.42 g) Energia z tłuszczy: 36 % (78.35 g)

Dieta 45150 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Burger wołowy 591 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (274.98 g) Energia z białka: 15 % (75.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.61 g)

Dieta 45176 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (346.79 g) Energia z białka: 14 % (70.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.48 g)

Dieta 45178 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (291.95 g) Energia z białka: 15 % (74.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.33 g)

Dieta 45179 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (320.78 g) Energia z białka: 15 % (73.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.42 g)

Dieta 45190 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (293.1 g) Energia z białka: 12 % (59.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.2 g)

Dieta 45191 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (293.49 g) Energia z białka: 13 % (64.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.36 g)

Dieta 45200 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (368.78 g) Energia z białka: 14 % (66.84 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.68 g)

Dieta 45202 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (339.23 g) Energia z białka: 14 % (67.71 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.15 g)

Dieta 45219 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (277.49 g) Energia z białka: 15 % (74.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.07 g)

Dieta 45261 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (310.28 g) Energia z białka: 14 % (66.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.23 g)

Dieta 45262 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (319.69 g) Energia z białka: 12 % (55.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.51 g)

Dieta 45265 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (327.62 g) Energia z białka: 15 % (72.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.91 g)

Dieta 45365 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (314.88 g) Energia z białka: 15 % (71.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.07 g)

Dieta 45383 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (300.61 g) Energia z białka: 15 % (74.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.89 g)

Dieta 45436 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (307.36 g) Energia z białka: 15 % (71.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.73 g)

Dieta 45437 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (349.99 g) Energia z białka: 15 % (75.75 g) Energia z tłuszczy: 22 % (48.44 g)

Dieta 45438 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (355.82 g) Energia z białka: 13 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.38 g)

Dieta 45439 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (350.08 g) Energia z białka: 14 % (68.41 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.36 g)

Dieta 45440 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (302.95 g) Energia z białka: 15 % (72.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.19 g)