Dieta 2000 kcal - strona 179

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45614 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (225.56 g) Energia z białka: 26 % (142.42 g) Energia z tłuszczy: 36 % (85.57 g)

Dieta 45615 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (282.86 g) Energia z białka: 18 % (101.05 g) Energia z tłuszczy: 38 % (94.23 g)

Dieta 45693 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (295.51 g) Energia z białka: 14 % (68.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.23 g)

Dieta 45695 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (297.94 g) Energia z białka: 14 % (64.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.19 g)

Dieta 45725 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (339 g) Energia z białka: 11 % (54.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.21 g)

Dieta 45735 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (299.97 g) Energia z białka: 13 % (61.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.64 g)

Dieta 45736 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (235.35 g) Energia z białka: 24 % (110.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.41 g)

Dieta 45737 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (279.71 g) Energia z białka: 20 % (101.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.1 g)

Dieta 45738 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (303.46 g) Energia z białka: 15 % (72.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.39 g)

Dieta 45740 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (244.93 g) Energia z białka: 19 % (91.35 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.3 g)

Dieta 45741 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (178.03 g) Energia z białka: 20 % (78.69 g) Energia z tłuszczy: 40 % (69.88 g)

Dieta 45778 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (318.76 g) Energia z białka: 15 % (71.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.58 g)

Dieta 45779 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (289.32 g) Energia z białka: 14 % (66.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.45 g)

Dieta 45781 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (306.51 g) Energia z białka: 12 % (57.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.41 g)

Dieta 45783 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (358.78 g) Energia z białka: 13 % (64.66 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.26 g)

Dieta 45784 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (289.03 g) Energia z białka: 15 % (68.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.14 g)

Dieta 45787 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (269.13 g) Energia z białka: 21 % (101.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.43 g)

Dieta 45788 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (208.82 g) Energia z białka: 20 % (99.82 g) Energia z tłuszczy: 42 % (93.39 g)

Dieta 45789 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (320.35 g) Energia z białka: 14 % (65.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.43 g)

Dieta 45859 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (329.61 g) Energia z białka: 12 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.84 g)