Dieta 2000 kcal - strona 189

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47727 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (189.43 g) Energia z białka: 26 % (127.08 g) Energia z tłuszczy: 41 % (89.26 g)

Dieta 47728 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (277.97 g) Energia z białka: 17 % (82.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.13 g)

Dieta 47729 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak curry 659 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (215.73 g) Energia z białka: 30 % (143.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.43 g)

Dieta 47730 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (292.16 g) Energia z białka: 13 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.41 g)

Dieta 47749 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (356.98 g) Energia z białka: 13 % (65.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.04 g)

Dieta 47750 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (312.79 g) Energia z białka: 12 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.68 g)

Dieta 47752 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (339.71 g) Energia z białka: 12 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.15 g)

Dieta 47753 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (296.03 g) Energia z białka: 15 % (75.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.89 g)

Dieta 47795 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (333.43 g) Energia z białka: 12 % (56.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.9 g)

Dieta 47801 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (298.3 g) Energia z białka: 11 % (53.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.47 g)

Dieta 47803 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (332.42 g) Energia z białka: 14 % (65.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.64 g)

Dieta 47805 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (318.05 g) Energia z białka: 13 % (61.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.09 g)

Dieta 47814 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (322.33 g) Energia z białka: 13 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.52 g)

Dieta 47815 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (211.63 g) Energia z białka: 19 % (91.17 g) Energia z tłuszczy: 42 % (89.82 g)

Dieta 47819 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (307.8 g) Energia z białka: 13 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.52 g)

Dieta 47840 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (274.91 g) Energia z białka: 15 % (73.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.5 g)

Dieta 47858 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (298.53 g) Energia z białka: 14 % (66.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.84 g)

Dieta 47861 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (317.79 g) Energia z białka: 16 % (73.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.13 g)

Dieta 47862 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (315.47 g) Energia z białka: 12 % (57.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.69 g)

Dieta 47865 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (302.42 g) Energia z białka: 15 % (70.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.57 g)