Dieta 2000 kcal - strona 31

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8639 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kurczak curry 659 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (284.52 g) Energia z białka: 25 % (121.82 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.5 g)

Dieta 8664 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (339.23 g) Energia z białka: 14 % (70.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.15 g)

Dieta 8667 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (336.62 g) Energia z białka: 13 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.52 g)

Dieta 8668 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (306.57 g) Energia z białka: 14 % (68.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.69 g)

Dieta 8692 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (327.83 g) Energia z białka: 13 % (62.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.81 g)

Dieta 8725 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (329.46 g) Energia z białka: 17 % (82.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.6 g)

Dieta 8726 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (320.85 g) Energia z białka: 16 % (76.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.87 g)

Dieta 8744 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (303.82 g) Energia z białka: 17 % (84.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.74 g)

Dieta 8816 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (280.13 g) Energia z białka: 17 % (80.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.5 g)

Dieta 8817 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (336.45 g) Energia z białka: 16 % (77.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.66 g)

Dieta 8819 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (291.61 g) Energia z białka: 17 % (82.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.08 g)

Dieta 8827 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (307.31 g) Energia z białka: 15 % (74.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.93 g)

Dieta 8829 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (356.1 g) Energia z białka: 12 % (57.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.36 g)

Dieta 8831 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (298.88 g) Energia z białka: 14 % (63.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.55 g)

Dieta 8832 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (281.6 g) Energia z białka: 17 % (84.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.32 g)

Dieta 8833 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Indyk curry 689 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (318.35 g) Energia z białka: 17 % (83.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.74 g)

Dieta 8843 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (325.55 g) Energia z białka: 15 % (70.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.13 g)

Dieta 8845 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (341.96 g) Energia z białka: 17 % (83.88 g) Energia z tłuszczy: 22 % (49.15 g)

Dieta 8864 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.98 g) Energia z białka: 15 % (73.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.6 g)

Dieta 8873 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (308.72 g) Energia z białka: 14 % (66.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.58 g)