Dieta 2000 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14755 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (344.97 g) Energia z białka: 13 % (65.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.6 g)

Dieta 14760 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (273.14 g) Energia z białka: 24 % (116.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.01 g)

Dieta 14783 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (327.74 g) Energia z białka: 11 % (49.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.23 g)

Dieta 14795 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (330.55 g) Energia z białka: 14 % (69.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.18 g)

Dieta 14811 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (330.35 g) Energia z białka: 16 % (73.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.17 g)

Dieta 14812 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (330.42 g) Energia z białka: 11 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.63 g)

Dieta 14820 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (317.87 g) Energia z białka: 17 % (81.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.71 g)

Dieta 14831 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczony indyk 609 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 43 % (253.05 g) Energia z białka: 25 % (125.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.24 g)

Dieta 14832 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (332.13 g) Energia z białka: 17 % (80.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.17 g)

Dieta 14849 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (336.48 g) Energia z białka: 16 % (79.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.51 g)

Dieta 14916 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (302.9 g) Energia z białka: 13 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.25 g)

Dieta 14917 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (303.48 g) Energia z białka: 15 % (74.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.88 g)

Dieta 14919 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab z brokułami 573 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (316.75 g) Energia z białka: 12 % (60.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.91 g)

Dieta 14920 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (310.23 g) Energia z białka: 14 % (69.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.93 g)

Dieta 14944 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (313.16 g) Energia z białka: 15 % (73.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.49 g)

Dieta 14964 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (297.76 g) Energia z białka: 13 % (61.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.02 g)

Dieta 14967 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (299.27 g) Energia z białka: 14 % (66.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.54 g)

Dieta 14991 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (294.74 g) Energia z białka: 14 % (67.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.49 g)

Dieta 14997 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (324.9 g) Energia z białka: 14 % (69.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.45 g)

Dieta 15012 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (353.55 g) Energia z białka: 12 % (56.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.91 g)