Dieta 2000 kcal - strona 59

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16467 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (311.86 g) Energia z białka: 14 % (66.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.61 g)

Dieta 16477 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (312.21 g) Energia z białka: 15 % (71.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.99 g)

Dieta 16478 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (345.97 g) Energia z białka: 15 % (70.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.93 g)

Dieta 16479 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (299.66 g) Energia z białka: 15 % (73.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.75 g)

Dieta 16501 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (356.47 g) Energia z białka: 11 % (50.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.48 g)

Dieta 16524 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (355.87 g) Energia z białka: 15 % (70.76 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.7 g)

Dieta 16525 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (274.03 g) Energia z białka: 17 % (78.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.05 g)

Dieta 16526 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (240.58 g) Energia z białka: 20 % (95.74 g) Energia z tłuszczy: 35 % (74.63 g)

Dieta 16527 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (244.61 g) Energia z białka: 19 % (93.77 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.23 g)

Dieta 16528 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 39 % (216.36 g) Energia z białka: 19 % (93.67 g) Energia z tłuszczy: 42 % (93.11 g)

Dieta 16532 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (321.94 g) Energia z białka: 12 % (56.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.42 g)

Dieta 16538 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (309.64 g) Energia z białka: 15 % (70.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.72 g)

Dieta 16544 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (342.87 g) Energia z białka: 13 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.62 g)

Dieta 16571 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (293.1 g) Energia z białka: 15 % (70.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.87 g)

Dieta 16659 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (309.42 g) Energia z białka: 13 % (60.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.76 g)

Dieta 16662 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (338.32 g) Energia z białka: 14 % (65.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.86 g)

Dieta 16663 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (339.49 g) Energia z białka: 12 % (58.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.2 g)

Dieta 16665 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (325.2 g) Energia z białka: 13 % (63.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.13 g)

Dieta 16666 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (297.69 g) Energia z białka: 15 % (71.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.31 g)

Dieta 16670 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (353.86 g) Energia z białka: 14 % (70.4 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.95 g)