Dieta 2100 kcal - strona 108

W naszej bazie diet posiadamy 6360 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38435 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2121 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (354.72 g) Energia z białka: 14 % (71.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.31 g)

Dieta 38436 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2085 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (305.41 g) Energia z białka: 14 % (72.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.32 g)

Dieta 38437 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2131 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (363.81 g) Energia z białka: 11 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 24 % (56.01 g)

Dieta 38438 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2074 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (328.59 g) Energia z białka: 15 % (72.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.04 g)

Dieta 38440 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2095 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (346.68 g) Energia z białka: 13 % (65.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.97 g)

Dieta 38444 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2144 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (337.92 g) Energia z białka: 14 % (72.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.72 g)

Dieta 38453 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2144 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (347.82 g) Energia z białka: 15 % (75.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (60.11 g)

Dieta 38500 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2128 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (300.9 g) Energia z białka: 15 % (80.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.55 g)

Dieta 38502 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (376.82 g) Energia z białka: 11 % (52.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (53.92 g)

Dieta 38503 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2145 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (324.5 g) Energia z białka: 14 % (73.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.48 g)

Dieta 38514 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2095 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (332.22 g) Energia z białka: 15 % (78.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.91 g)

Dieta 38546 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (344.66 g) Energia z białka: 13 % (66.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.88 g)

Dieta 38549 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2144 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (348.26 g) Energia z białka: 15 % (77.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (54.67 g)

Dieta 38717 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2053 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (330.63 g) Energia z białka: 12 % (57.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.24 g)

Dieta 38800 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2063 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (303.82 g) Energia z białka: 14 % (68.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.28 g)

Dieta 38822 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2069 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (348.5 g) Energia z białka: 14 % (70.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.6 g)

Dieta 38896 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2108 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (370.9 g) Energia z białka: 12 % (62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.99 g)

Dieta 38899 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (349.09 g) Energia z białka: 15 % (76.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (56.37 g)

Dieta 39008 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2052 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (295.39 g) Energia z białka: 15 % (72.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.22 g)

Dieta 39009 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2107 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (304.22 g) Energia z białka: 15 % (78.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.44 g)