Dieta 2100 kcal - strona 110

W naszej bazie diet posiadamy 6360 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 39721 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (324.78 g) Energia z białka: 14 % (66.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.52 g)

Dieta 39728 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2099 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (321.3 g) Energia z białka: 12 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.18 g)

Dieta 39803 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2119 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (347.64 g) Energia z białka: 16 % (81.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (54.74 g)

Dieta 39820 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2058 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (317.41 g) Energia z białka: 14 % (72.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.05 g)

Dieta 39825 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2071 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (316.54 g) Energia z białka: 14 % (67.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.41 g)

Dieta 39919 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2096 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (208.23 g) Energia z białka: 30 % (155.04 g) Energia z tłuszczy: 35 % (79.3 g)

Dieta 39922 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2134 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (329.67 g) Energia z białka: 15 % (79.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.52 g)

Dieta 40038 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab z brokułami 573 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2070 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (324.4 g) Energia z białka: 12 % (63.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.94 g)

Dieta 40098 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2076 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (313.57 g) Energia z białka: 13 % (67.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.66 g)

Dieta 40101 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2073 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (298.44 g) Energia z białka: 14 % (69.31 g) Energia z tłuszczy: 34 % (75.79 g)

Dieta 40103 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Sałatka cezara 610 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2104 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 45 % (262.44 g) Energia z białka: 21 % (108.69 g) Energia z tłuszczy: 34 % (77.04 g)

Dieta 40104 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 453 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2055 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (316.43 g) Energia z białka: 17 % (84.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.92 g)

Dieta 40105 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (328.15 g) Energia z białka: 15 % (77.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.83 g)

Dieta 40133 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (364.23 g) Energia z białka: 13 % (65.21 g) Energia z tłuszczy: 20 % (45.49 g)

Dieta 40224 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2118 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (328.51 g) Energia z białka: 15 % (75.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.19 g)

Dieta 40344 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 2114 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (352.07 g) Energia z białka: 14 % (72.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (54.24 g)

Dieta 40439 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2105 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (349.75 g) Energia z białka: 15 % (75.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.01 g)

Dieta 40441 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2051 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (356.05 g) Energia z białka: 15 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (48.55 g)

Dieta 40518 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2102 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (329.82 g) Energia z białka: 14 % (69.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.57 g)

Dieta 40564 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2072 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (317.81 g) Energia z białka: 15 % (75.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.94 g)