Dieta 2100 kcal - strona 126

W naszej bazie diet posiadamy 6351 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46772 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (309.99 g) Energia z białka: 10 % (52.27 g) Energia z tłuszczy: 37 % (86.72 g)

Dieta 46775 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Placki na nauke 383 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2148 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (325.02 g) Energia z białka: 15 % (77.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.73 g)

Dieta 46776 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2112 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (276.36 g) Energia z białka: 23 % (117.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.39 g)

Dieta 46780 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2112 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (306.97 g) Energia z białka: 14 % (70.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.13 g)

Dieta 46783 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2149 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (344.93 g) Energia z białka: 15 % (78.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.22 g)

Dieta 46785 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka grecka 478 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2129 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (272.26 g) Energia z białka: 15 % (80.34 g) Energia z tłuszczy: 40 % (93.33 g)

Dieta 46786 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (188.33 g) Energia z białka: 21 % (99.79 g) Energia z tłuszczy: 45 % (93.82 g)

Dieta 46787 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (298.36 g) Energia z białka: 17 % (80.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.82 g)

Dieta 46789 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (297.12 g) Energia z białka: 11 % (50.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.98 g)

Dieta 46799 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2083 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (390.46 g) Energia z białka: 11 % (52.6 g) Energia z tłuszczy: 20 % (44.62 g)

Dieta 46801 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2142 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (367.89 g) Energia z białka: 14 % (73.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (53.26 g)

Dieta 46804 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2066 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (336.52 g) Energia z białka: 11 % (54.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.6 g)

Dieta 46805 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2123 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (392.33 g) Energia z białka: 12 % (61.03 g) Energia z tłuszczy: 20 % (45.05 g)

Dieta 46836 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2053 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (291.52 g) Energia z białka: 15 % (75.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.24 g)

Dieta 46876 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2089 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (327.54 g) Energia z białka: 15 % (76.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.66 g)

Dieta 46877 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 2116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (344.72 g) Energia z białka: 13 % (65.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.48 g)

Dieta 46880 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (310.11 g) Energia z białka: 13 % (66.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.69 g)

Dieta 46882 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2085 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (359.96 g) Energia z białka: 15 % (76.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.02 g)

Dieta 46896 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2080 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (375.27 g) Energia z białka: 13 % (67.71 g) Energia z tłuszczy: 19 % (42.26 g)

Dieta 46920 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2053 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (317.43 g) Energia z białka: 15 % (71.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.42 g)