| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 47673 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
||
|
Dieta 47689 zobacz dietę |
Zapiekanki z camembertem i pomidorem
616 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Indyk curry 689 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
18
% |
|
Dieta 47690 zobacz dietę |
Jaglanka z figami (bez laktozy)
487 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 47691 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem
430 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 47692 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 47693 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella
613 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 47694 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 47731 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
386 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 47734 zobacz dietę |
Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami
475 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placki kukurydziane 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 47735 zobacz dietę |
Placuszki owsiane z otrębami
440 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
20
% |
|
Dieta 47736 zobacz dietę |
Placuszki owsiane z otrębami
440 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 47744 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 47747 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 47751 zobacz dietę |
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
457 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 47754 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
413 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 47755 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
386 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 47773 zobacz dietę |
Jajecznica z pomidorami
502 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 47774 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 47775 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 47777 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką
512 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
45
% |