Dieta 2100 kcal - strona 78

W naszej bazie diet posiadamy 6344 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24960 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2136 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (350.86 g) Energia z białka: 13 % (66.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.51 g)

Dieta 24963 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (318.77 g) Energia z białka: 14 % (73.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.16 g)

Dieta 24986 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2071 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (326.83 g) Energia z białka: 15 % (74.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.92 g)

Dieta 25048 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2098 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (296.99 g) Energia z białka: 15 % (76.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (72.02 g)

Dieta 25049 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2081 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (300.34 g) Energia z białka: 14 % (71.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.66 g)

Dieta 25051 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2134 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (295.48 g) Energia z białka: 9 % (45.76 g) Energia z tłuszczy: 40 % (92.3 g)

Dieta 25098 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2141 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (357.07 g) Energia z białka: 13 % (66.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.23 g)

Dieta 25100 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2119 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (348.51 g) Energia z białka: 14 % (72.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.98 g)

Dieta 25111 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2095 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (382.21 g) Energia z białka: 13 % (65.93 g) Energia z tłuszczy: 21 % (47.09 g)

Dieta 25117 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2146 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (309.02 g) Energia z białka: 15 % (77.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.12 g)

Dieta 25174 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2123 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (303.06 g) Energia z białka: 15 % (78.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.54 g)

Dieta 25179 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2108 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (340.09 g) Energia z białka: 15 % (77.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.53 g)

Dieta 25183 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2146 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (267.94 g) Energia z białka: 22 % (115.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.54 g)

Dieta 25186 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2105 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (384.58 g) Energia z białka: 14 % (71.54 g) Energia z tłuszczy: 19 % (43.03 g)

Dieta 25189 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2141 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (319.3 g) Energia z białka: 15 % (75.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.78 g)

Dieta 25192 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2090 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (304.88 g) Energia z białka: 15 % (72.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.67 g)

Dieta 25193 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2100 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (330 g) Energia z białka: 14 % (72.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.49 g)

Dieta 25196 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2064 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (356.01 g) Energia z białka: 14 % (69.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.01 g)

Dieta 25198 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (363.62 g) Energia z białka: 11 % (53.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.78 g)

Dieta 25200 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Brownie bananowe 348 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2129 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (370.72 g) Energia z białka: 12 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 23 % (53.2 g)