Dieta 2100 kcal - strona 79

W naszej bazie diet posiadamy 6344 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 25462 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2122 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (345.33 g) Energia z białka: 15 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (55.49 g)

Dieta 25520 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2136 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (335.76 g) Energia z białka: 14 % (70.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.95 g)

Dieta 25559 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2098 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (220.03 g) Energia z białka: 31 % (160.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.21 g)

Dieta 25563 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pieczony indyk 609 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (240.6 g) Energia z białka: 34 % (177.96 g) Energia z tłuszczy: 24 % (54.49 g)

Dieta 25727 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2147 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (322.99 g) Energia z białka: 15 % (79.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.3 g)

Dieta 25729 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2130 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (335.11 g) Energia z białka: 15 % (79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.12 g)

Dieta 25785 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2145 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (352.97 g) Energia z białka: 14 % (74.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (57.18 g)

Dieta 25788 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2130 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (337.59 g) Energia z białka: 11 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.46 g)

Dieta 25789 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2054 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (332.05 g) Energia z białka: 13 % (63.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.57 g)

Dieta 25811 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2150 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (315.21 g) Energia z białka: 15 % (79.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.17 g)

Dieta 25817 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2122 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (345.11 g) Energia z białka: 13 % (64.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.14 g)

Dieta 25840 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2092 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (317.12 g) Energia z białka: 15 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.65 g)

Dieta 25844 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2082 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (307.33 g) Energia z białka: 14 % (69.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.37 g)

Dieta 25845 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (249.59 g) Energia z białka: 19 % (97.37 g) Energia z tłuszczy: 38 % (86.49 g)

Dieta 25851 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2052 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (328.82 g) Energia z białka: 14 % (69.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.16 g)

Dieta 25852 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2076 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (320.66 g) Energia z białka: 12 % (60.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.38 g)

Dieta 25858 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2063 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (347.83 g) Energia z białka: 14 % (67.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.06 g)

Dieta 25914 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2069 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (316.69 g) Energia z białka: 13 % (65.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.61 g)

Dieta 25924 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2065 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (375.04 g) Energia z białka: 13 % (63.08 g) Energia z tłuszczy: 20 % (44.01 g)

Dieta 25925 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (350.75 g) Energia z białka: 13 % (65.06 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55 g)