| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 17196 zobacz dietę |
Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem
451 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 17197 zobacz dietę |
Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem
403 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak z porem 805 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Cukinia z pesto 341 kcal |
Energia z węglowodanów:
26
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
53
% |
|
Dieta 17198 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
456 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 17199 zobacz dietę |
Faszerowane jajka z tuńczykiem
402 kcal Brownie bananowe 348 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal |
Energia z węglowodanów:
25
%
Energia z białka:
37
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 17200 zobacz dietę |
Jajecznica z pomidorami
502 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 17201 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
454 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 17202 zobacz dietę |
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
540 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placki kukurydziane 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
32
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
47
% |
|
Dieta 17207 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Cukinia z pesto 341 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 17243 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 17265 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto 708 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 17315 zobacz dietę |
Jaglanka z figami
490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 17316 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 17319 zobacz dietę |
Owsianka z karobem
531 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 17320 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami
550 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 17354 zobacz dietę |
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym
463 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 17355 zobacz dietę |
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
360 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 17356 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 17393 zobacz dietę |
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym
451 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 17395 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 17402 zobacz dietę |
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
27
% |