Dieta 2200 kcal - strona 47

W naszej bazie diet posiadamy 5868 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 17870 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (371.34 g) Energia z białka: 14 % (78.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.1 g)

Dieta 17894 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (298.23 g) Energia z białka: 12 % (58.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.15 g)

Dieta 17911 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2221 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (352.67 g) Energia z białka: 15 % (78.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (63.72 g)

Dieta 17912 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (352.48 g) Energia z białka: 13 % (67.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (66.65 g)

Dieta 17915 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (334 g) Energia z białka: 15 % (80.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.01 g)

Dieta 17953 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (324.37 g) Energia z białka: 15 % (80.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.66 g)

Dieta 17956 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (352.05 g) Energia z białka: 13 % (67.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (63.96 g)

Dieta 17958 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (341.95 g) Energia z białka: 14 % (76.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.21 g)

Dieta 17970 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (289.21 g) Energia z białka: 22 % (121.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.33 g)

Dieta 17983 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (350.65 g) Energia z białka: 14 % (72.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.39 g)

Dieta 17984 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (338.81 g) Energia z białka: 15 % (80.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.63 g)

Dieta 17998 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (352.11 g) Energia z białka: 15 % (82.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.29 g)

Dieta 18000 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (316.8 g) Energia z białka: 15 % (81.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.1 g)

Dieta 18057 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (335.36 g) Energia z białka: 15 % (77.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (69.8 g)

Dieta 18060 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (353.46 g) Energia z białka: 11 % (56.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.83 g)

Dieta 18065 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z mango 564 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (321.01 g) Energia z białka: 12 % (63.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.7 g)

Dieta 18067 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (372.8 g) Energia z białka: 14 % (74.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (58.31 g)

Dieta 18072 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2165 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (325.23 g) Energia z białka: 15 % (79.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.94 g)

Dieta 18073 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2232 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (343.61 g) Energia z białka: 15 % (79.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.13 g)

Dieta 18099 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (363.88 g) Energia z białka: 15 % (81.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.22 g)