Dieta 2300 kcal - strona 154



W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 77602

zobacz dietę
Owsianka z borówkami
550 kcal
Fritata z papryką i cukinią
423 kcal
Ryż ze schabem i warzywami
766 kcal
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal
Łącznie kalorii: 2310 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 46 %
(294.15 g)

Energia z białka: 20 %
(114.42 g)

Energia z tłuszczy: 34 %
(86.77 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 77605

zobacz dietę
Owsianka z figami
506 kcal
Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami
401 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
567 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(343.43 g)

Energia z białka: 14 %
(72.38 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(77.35 g)

Dieta 77709

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami i amarantusem
441 kcal
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
528 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
623 kcal
Rosół z kury
341 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
Łącznie kalorii: 2287 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 54 %
(343.35 g)

Energia z białka: 14 %
(76.53 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(79.44 g)

Dieta 77728

zobacz dietę
Owsianka z figami
506 kcal
Cukinia z pesto
341 kcal
Spaghetti Bolognese
819 kcal
Sałatka cezara
610 kcal
Łącznie kalorii: 2276 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 19 %
(129.06 g)

Energia z białka: 20 %
(107.4 g)

Energia z tłuszczy: 61 %
(152.42 g)

Dieta 77740

zobacz dietę
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa)
532 kcal
Owsianka z figami
506 kcal
Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)
809 kcal
Domowy paprykarz bez ryżu
488 kcal
Łącznie kalorii: 2335 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 42 %
(269.47 g)

Energia z białka: 21 %
(119.79 g)

Energia z tłuszczy: 37 %
(95.18 g)

Dieta 77741

zobacz dietę
Kokosowy pudding chia z mango
503 kcal
Kasza manna o smaku bounty
487 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(346.89 g)

Energia z białka: 12 %
(65.6 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(80.53 g)

Dieta 77742

zobacz dietę
Czeko hummus z waflami ryżowymi
536 kcal
Rukola z tuńczykiem (z chlebem)
479 kcal
Kurczak z porem
805 kcal
Dorsz gotowany na parze z brokułem
521 kcal
Łącznie kalorii: 2341 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 30 %
(205.53 g)

Energia z białka: 25 %
(143.09 g)

Energia z tłuszczy: 45 %
(115.25 g)

Dieta 77743

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Zupa z fasoli krem
473 kcal
Łącznie kalorii: 2281 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 58 %
(355.94 g)

Energia z białka: 15 %
(84.81 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(65.32 g)

Dieta 77747

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
373 kcal
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal
Domowy paprykarz bez ryżu
488 kcal
Łącznie kalorii: 2327 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 38 %
(250.35 g)

Energia z białka: 20 %
(113.99 g)

Energia z tłuszczy: 42 %
(107.53 g)

Dieta 77748

zobacz dietę
Owsianka bounty
620 kcal
Jagodowe muffiny z otrębami
423 kcal
Ryż ze schabem i warzywami
766 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal
Łącznie kalorii: 2263 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(327.32 g)

Energia z białka: 15 %
(80.84 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(78.33 g)

Dieta 77751

zobacz dietę
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
554 kcal
Twaróg z kakao
399 kcal
Makaron z kurczakiem i brokułem
796 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą
600 kcal
Łącznie kalorii: 2349 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 37 %
(239.98 g)

Energia z białka: 29 %
(165.57 g)

Energia z tłuszczy: 34 %
(88.36 g)

Dieta 77757

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Ryż z indykiem i szparagami
537 kcal
Łącznie kalorii: 2252 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(345.22 g)

Energia z białka: 14 %
(78.86 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(70.01 g)

Dieta 77758

zobacz dietę
Owsianka bounty
620 kcal
Cukinia z pesto
341 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Placuszki z kaszy manny
600 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(361.82 g)

Energia z białka: 14 %
(77.04 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(74.45 g)

Dieta 77767

zobacz dietę
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Kurczak w cieście
775 kcal
Zupa gulaszowa
467 kcal
Łącznie kalorii: 2258 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 51 %
(315.89 g)

Energia z białka: 29 %
(159.21 g)

Energia z tłuszczy: 20 %
(49.48 g)

Dieta 77768

zobacz dietę
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy)
554 kcal
Cukinia z pesto
341 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem
898 kcal
Kurczak w sosie miętowym z warzywami
525 kcal
Łącznie kalorii: 2318 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 35 %
(226.63 g)

Energia z białka: 26 %
(146.17 g)

Energia z tłuszczy: 39 %
(98.22 g)

Dieta 77773

zobacz dietę
Czeko hummus z waflami ryżowymi
536 kcal
Omlet warzywny ze szczypiorkiem
348 kcal
Placki z porem i oliwkami
806 kcal
Sałatka cezara
610 kcal
Łącznie kalorii: 2300 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 22 %
(150.64 g)

Energia z białka: 26 %
(144.85 g)

Energia z tłuszczy: 52 %
(132.33 g)

Dieta 77775

zobacz dietę
Placuszki owsiane z otrębami
440 kcal
Kaszka manna z sezamem i borówkami
724 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Kanapki z pesto
413 kcal

Energia z węglowodanów: 62 %
(377.62 g)

Energia z białka: 13 %
(69.39 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(60.57 g)

Dieta 77780

zobacz dietę
Wafle ryżowe z hummusem
410 kcal
Placuszki bananowo szpinakowe
610 kcal
Kaszka manna z sezamem i borówkami
724 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
567 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(346.32 g)

Energia z białka: 13 %
(69.75 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(80.2 g)

Dieta 77804

zobacz dietę
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal
Kokosowo-cytrynowe kulki mocy
368 kcal
Kurczak po hawajsku
612 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Sałatka grecka
478 kcal
Łącznie kalorii: 2320 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(346.87 g)

Energia z białka: 14 %
(79.65 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(82.48 g)

Dieta 77816

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Milka strawberry
290 kcal
Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)
637 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
Zupa z fasoli krem
473 kcal
Łącznie kalorii: 2259 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 66 %
(401.44 g)

Energia z białka: 14 %
(73.17 g)

Energia z tłuszczy: 20 %
(49.38 g)




×