Dieta 2300 kcal - strona 182

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 88824 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.9 g) Energia z białka: 14 % (74.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.16 g)

Dieta 88826 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (379.9 g) Energia z białka: 12 % (67.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.23 g)

Dieta 88875 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (365.74 g) Energia z białka: 12 % (65.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.78 g)

Dieta 88918 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Monte 331 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (341.78 g) Energia z białka: 20 % (110.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.54 g)

Dieta 88920 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (420.63 g) Energia z białka: 14 % (77.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (53.26 g)

Dieta 88923 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pieczony indyk 609 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (292.18 g) Energia z białka: 25 % (141.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.97 g)

Dieta 88926 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Fit muffinki 375 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (281.49 g) Energia z białka: 29 % (162.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.47 g)

Dieta 88928 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (343.59 g) Energia z białka: 15 % (83.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.06 g)

Dieta 88930 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (316.09 g) Energia z białka: 14 % (76.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.48 g)

Dieta 88943 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (339.41 g) Energia z białka: 12 % (68.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.46 g)

Dieta 88945 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (381.16 g) Energia z białka: 15 % (81.9 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.54 g)

Dieta 88961 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (332.78 g) Energia z białka: 22 % (127.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.93 g)

Dieta 89013 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (380.29 g) Energia z białka: 11 % (61.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.22 g)

Dieta 89037 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (368.08 g) Energia z białka: 14 % (81.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.42 g)

Dieta 89042 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Placki na nauke 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Monte 331 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (311.48 g) Energia z białka: 13 % (73.61 g) Energia z tłuszczy: 37 % (93.41 g)

Dieta 89043 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (397.24 g) Energia z białka: 12 % (65.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.26 g)

Dieta 89081 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (310.24 g) Energia z białka: 21 % (116.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.92 g)

Dieta 89128 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (375.9 g) Energia z białka: 13 % (69.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.95 g)

Dieta 89132 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Burrito 662 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (370.75 g) Energia z białka: 13 % (73.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.1 g)

Dieta 89146 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (331.24 g) Energia z białka: 15 % (84.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.21 g)