Dieta 2300 kcal - strona 181

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 88451 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (301.01 g) Energia z białka: 16 % (90.6 g) Energia z tłuszczy: 36 % (90.3 g)

Dieta 88452 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Fit muffinki 375 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (260.43 g) Energia z białka: 23 % (130.91 g) Energia z tłuszczy: 36 % (90.29 g)

Dieta 88454 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Burrito 662 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (300.27 g) Energia z białka: 23 % (129.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.24 g)

Dieta 88455 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Fit muffinki 375 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (289.75 g) Energia z białka: 21 % (120.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.31 g)

Dieta 88513 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (206.04 g) Energia z białka: 13 % (73.36 g) Energia z tłuszczy: 54 % (137.37 g)

Dieta 88515 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (284.4 g) Energia z białka: 18 % (102.21 g) Energia z tłuszczy: 36 % (93.72 g)

Dieta 88517 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (345.74 g) Energia z białka: 14 % (76.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.19 g)

Dieta 88610 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (361.31 g) Energia z białka: 15 % (78.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.87 g)

Dieta 88613 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (348.91 g) Energia z białka: 14 % (80.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.25 g)

Dieta 88617 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (364.45 g) Energia z białka: 11 % (60.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.59 g)

Dieta 88621 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (360.68 g) Energia z białka: 11 % (58.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.65 g)

Dieta 88635 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (332.92 g) Energia z białka: 15 % (82.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.6 g)

Dieta 88660 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (321.03 g) Energia z białka: 15 % (81.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.55 g)

Dieta 88673 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (283.24 g) Energia z białka: 17 % (89.55 g) Energia z tłuszczy: 37 % (92.95 g)

Dieta 88677 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (322.09 g) Energia z białka: 14 % (77.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (84.58 g)

Dieta 88686 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (336.91 g) Energia z białka: 14 % (76.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (77.53 g)

Dieta 88694 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (339.33 g) Energia z białka: 13 % (72.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.75 g)

Dieta 88695 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (331.07 g) Energia z białka: 14 % (73.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.09 g)

Dieta 88699 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (370.55 g) Energia z białka: 13 % (72.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.38 g)

Dieta 88727 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (358.41 g) Energia z białka: 14 % (74.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.97 g)