Dieta 2300 kcal - strona 183

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 89147 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (404.42 g) Energia z białka: 11 % (59.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.1 g)

Dieta 89164 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (340.12 g) Energia z białka: 14 % (76.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.41 g)

Dieta 89172 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (396.84 g) Energia z białka: 12 % (68.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.84 g)

Dieta 89173 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.85 g) Energia z białka: 15 % (81.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.53 g)

Dieta 89174 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (328.77 g) Energia z białka: 14 % (77.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.97 g)

Dieta 89205 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (332.31 g) Energia z białka: 15 % (80.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.04 g)

Dieta 89210 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (353.64 g) Energia z białka: 15 % (86.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.65 g)

Dieta 89213 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (356.93 g) Energia z białka: 11 % (56.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.5 g)

Dieta 89218 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (329.54 g) Energia z białka: 15 % (86.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.19 g)

Dieta 89255 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (358.98 g) Energia z białka: 14 % (75.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.78 g)

Dieta 89258 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (360.36 g) Energia z białka: 14 % (76.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.87 g)

Dieta 89260 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (354.92 g) Energia z białka: 15 % (85.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.13 g)

Dieta 89278 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (358.25 g) Energia z białka: 15 % (79.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.04 g)

Dieta 89296 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (371.56 g) Energia z białka: 16 % (87.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.92 g)

Dieta 89301 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (360.78 g) Energia z białka: 13 % (69.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.33 g)

Dieta 89302 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (375.08 g) Energia z białka: 13 % (72.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.66 g)

Dieta 89318 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (360.55 g) Energia z białka: 13 % (71.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.91 g)

Dieta 89319 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (372.7 g) Energia z białka: 15 % (85.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.21 g)

Dieta 89362 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (343.42 g) Energia z białka: 12 % (68.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.13 g)

Dieta 89375 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (368.51 g) Energia z białka: 12 % (64.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.18 g)