Dieta 2300 kcal - strona 191

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 91170 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (382.6 g) Energia z białka: 14 % (75.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (55.87 g)

Dieta 91173 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (361.29 g) Energia z białka: 15 % (85.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.47 g)

Dieta 91175 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (356.73 g) Energia z białka: 15 % (85.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.93 g)

Dieta 91257 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (349.37 g) Energia z białka: 13 % (72.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.47 g)

Dieta 91262 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (341 g) Energia z białka: 15 % (80.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.67 g)

Dieta 91278 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (287.07 g) Energia z białka: 24 % (138.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.35 g)

Dieta 91282 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (345.47 g) Energia z białka: 15 % (81.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.63 g)

Dieta 91305 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (296.92 g) Energia z białka: 19 % (109.52 g) Energia z tłuszczy: 34 % (87.85 g)

Dieta 91377 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z serem 766 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2293 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (345.37 g) Energia z białka: 14 % (75.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.68 g)

Dieta 91420 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (361.29 g) Energia z białka: 15 % (81.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.87 g)

Dieta 91431 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Milka strawberry 290 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (341.78 g) Energia z białka: 14 % (78.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.59 g)

Dieta 91435 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Monte 331 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit muffinki 375 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (345.88 g) Energia z białka: 14 % (76.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.84 g)

Dieta 91436 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (317.11 g) Energia z białka: 20 % (112.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.97 g)

Dieta 91437 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (302.6 g) Energia z białka: 24 % (138.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.37 g)

Dieta 91444 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (332.92 g) Energia z białka: 15 % (81.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.9 g)

Dieta 91470 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (349.23 g) Energia z białka: 15 % (79.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.53 g)

Dieta 91510 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (326.23 g) Energia z białka: 12 % (68.7 g) Energia z tłuszczy: 35 % (89.67 g)

Dieta 91515 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (367.62 g) Energia z białka: 15 % (82.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.57 g)

Dieta 91516 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (373.33 g) Energia z białka: 15 % (82.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.65 g)

Dieta 91517 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (357.69 g) Energia z białka: 14 % (78.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.65 g)