Dieta 2300 kcal - strona 190

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90916 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (352.44 g) Energia z białka: 15 % (83.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.43 g)

Dieta 90917 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (357.02 g) Energia z białka: 14 % (75.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.45 g)

Dieta 90921 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (373.9 g) Energia z białka: 14 % (79.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.29 g)

Dieta 90926 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (377.05 g) Energia z białka: 13 % (74.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.29 g)

Dieta 90935 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (414.91 g) Energia z białka: 11 % (61.72 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.98 g)

Dieta 90982 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (403.47 g) Energia z białka: 11 % (63.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.02 g)

Dieta 90983 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (356.17 g) Energia z białka: 15 % (81.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.97 g)

Dieta 90984 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (328.14 g) Energia z białka: 15 % (80.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.22 g)

Dieta 90988 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (389.15 g) Energia z białka: 15 % (82.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.09 g)

Dieta 91010 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (319.77 g) Energia z białka: 15 % (84.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.09 g)

Dieta 91074 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (337.67 g) Energia z białka: 19 % (105.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.99 g)

Dieta 91076 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (318.53 g) Energia z białka: 18 % (100.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.86 g)

Dieta 91077 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (320.79 g) Energia z białka: 21 % (120.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.4 g)

Dieta 91078 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Sałatka grecka 478 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (165.45 g) Energia z białka: 18 % (101.52 g) Energia z tłuszczy: 57 % (141.17 g)

Dieta 91079 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (360.95 g) Energia z białka: 19 % (106.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.38 g)

Dieta 91080 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (211.08 g) Energia z białka: 23 % (129.57 g) Energia z tłuszczy: 43 % (105.7 g)

Dieta 91138 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (351.04 g) Energia z białka: 15 % (81.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.38 g)

Dieta 91143 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (374.4 g) Energia z białka: 15 % (80.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.49 g)

Dieta 91160 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (337.73 g) Energia z białka: 15 % (82.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.48 g)

Dieta 91166 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (324.15 g) Energia z białka: 15 % (79.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.99 g)