Dieta 2400 kcal - strona 28

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18868 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (400.6 g) Energia z białka: 14 % (80.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.92 g)

Dieta 18876 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (408.99 g) Energia z białka: 12 % (69.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.82 g)

Dieta 18883 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (399.41 g) Energia z białka: 15 % (86.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.98 g)

Dieta 18949 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (208.07 g) Energia z białka: 25 % (144.54 g) Energia z tłuszczy: 44 % (111.02 g)

Dieta 18950 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (381.4 g) Energia z białka: 12 % (67.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.08 g)

Dieta 18993 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (368.65 g) Energia z białka: 15 % (88.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.4 g)

Dieta 18995 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (328 g) Energia z białka: 23 % (138.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.44 g)

Dieta 19000 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (365.99 g) Energia z białka: 13 % (74.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.26 g)

Dieta 19097 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (358.97 g) Energia z białka: 15 % (89.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.91 g)

Dieta 19098 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (299.44 g) Energia z białka: 19 % (110.61 g) Energia z tłuszczy: 34 % (89.13 g)

Dieta 19147 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (374.26 g) Energia z białka: 15 % (86.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.24 g)

Dieta 19180 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (366.16 g) Energia z białka: 13 % (76.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.05 g)

Dieta 19181 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (384.79 g) Energia z białka: 13 % (74.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.53 g)

Dieta 19184 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (365.49 g) Energia z białka: 14 % (81.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.6 g)

Dieta 19199 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (339.95 g) Energia z białka: 21 % (125.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.88 g)

Dieta 19213 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (395.44 g) Energia z białka: 16 % (94.21 g) Energia z tłuszczy: 21 % (54.9 g)

Dieta 19216 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (370.3 g) Energia z białka: 12 % (66.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.89 g)

Dieta 19217 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (342.84 g) Energia z białka: 15 % (87.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.66 g)

Dieta 19273 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z mango 564 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (364.17 g) Energia z białka: 15 % (85.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.45 g)

Dieta 19500 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (351.24 g) Energia z białka: 14 % (79.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.51 g)