Dieta 2400 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5361 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 2391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (423.75 g) Energia z białka: 13 % (77.41 g) Energia z tłuszczy: 22 % (55.68 g)

Dieta 5363 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (434.34 g) Energia z białka: 12 % (68.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.57 g)

Dieta 5372 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (421.06 g) Energia z białka: 16 % (89.77 g) Energia z tłuszczy: 19 % (48.75 g)

Dieta 5376 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (343.15 g) Energia z białka: 15 % (91.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.75 g)

Dieta 5382 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (383.98 g) Energia z białka: 12 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.51 g)

Dieta 5386 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Chłodnik z soku z buraka 747 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (355.98 g) Energia z białka: 18 % (102.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.6 g)

Dieta 5398 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2123 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (330.28 g) Energia z białka: 14 % (69.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.51 g)

Dieta 5449 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (392.92 g) Energia z białka: 14 % (80.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.2 g)

Dieta 5452 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.74 g) Energia z białka: 15 % (90.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.2 g)

Dieta 5461 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 642 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (415.15 g) Energia z białka: 17 % (113.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.1 g)

Dieta 5547 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Melon 399 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (426.7 g) Energia z białka: 13 % (74.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (59.02 g)

Dieta 5607 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (360.42 g) Energia z białka: 15 % (85.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.23 g)

Dieta 5664 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (368.28 g) Energia z białka: 13 % (77.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.47 g)

Dieta 5665 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal	Łącznie kalorii: 2401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (375.75 g) Energia z białka: 13 % (75.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.45 g)

Dieta 5667 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 682 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (239.55 g) Energia z białka: 18 % (101.31 g) Energia z tłuszczy: 47 % (123.83 g)

Dieta 5892 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Melon 399 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (361.55 g) Energia z białka: 16 % (89.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.31 g)

Dieta 5903 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab z brokułami 573 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 642 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (339.5 g) Energia z białka: 24 % (140.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.46 g)

Dieta 6016 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (379.87 g) Energia z białka: 15 % (89.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.17 g)

Dieta 6135 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 579 kcal Melon 399 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (436.79 g) Energia z białka: 11 % (70.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.9 g)

Dieta 6263 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Melon 399 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (403.09 g) Energia z białka: 15 % (87.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.98 g)