| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 75902 zobacz dietę |
Rollsy z bananem
535 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
||
|
Dieta 75903 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zupa tajska 471 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 75904 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 76103 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 76105 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 76137 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 76139 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 76141 zobacz dietę |
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym
463 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 76143 zobacz dietę |
Rollsy z bananem
535 kcal Deser a'la monte 398 kcal Makaron z pesto 708 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 76144 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 76145 zobacz dietę |
Omlet z pieca na słodko
479 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 76146 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Burrito 662 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Placki kukurydziane 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 76148 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami
550 kcal Deser a'la monte 398 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 76149 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Brownie bananowe 348 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 76220 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 776 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 76222 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
584 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 76223 zobacz dietę |
Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem
507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 76224 zobacz dietę |
Owsianka z orzechami
521 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 76227 zobacz dietę |
Czeko hummus z waflami ryżowymi
536 kcal Murzynek bananowy 597 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
43
% |
|
Dieta 76230 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
28
%
Energia z tłuszczy:
29
% |