Dieta 2500 kcal - strona 115

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 76232 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (382.1 g) Energia z białka: 14 % (86.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.7 g)

Dieta 76287 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Burrito 662 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (391.92 g) Energia z białka: 13 % (80.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79 g)

Dieta 76289 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (376.98 g) Energia z białka: 14 % (84.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.81 g)

Dieta 76357 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (400.25 g) Energia z białka: 14 % (86.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.49 g)

Dieta 76364 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (418.22 g) Energia z białka: 12 % (73.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75 g)

Dieta 76366 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (365.53 g) Energia z białka: 14 % (86.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.16 g)

Dieta 76394 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (345.75 g) Energia z białka: 15 % (90.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.69 g)

Dieta 76487 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (355.95 g) Energia z białka: 15 % (95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.71 g)

Dieta 76488 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (267.43 g) Energia z białka: 21 % (131.41 g) Energia z tłuszczy: 41 % (113.02 g)

Dieta 76492 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (381.15 g) Energia z białka: 13 % (74.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.5 g)

Dieta 76501 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (382.13 g) Energia z białka: 20 % (122.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.46 g)

Dieta 76506 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (373.79 g) Energia z białka: 13 % (77.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.82 g)

Dieta 76612 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (379.53 g) Energia z białka: 15 % (89.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.41 g)

Dieta 76613 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (390.77 g) Energia z białka: 12 % (68.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.33 g)

Dieta 76614 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (381.85 g) Energia z białka: 12 % (70.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.27 g)

Dieta 76715 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Fit muffinki 375 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (315.07 g) Energia z białka: 20 % (122.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.38 g)

Dieta 76717 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (314.41 g) Energia z białka: 21 % (129.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.56 g)

Dieta 76718 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (320.93 g) Energia z białka: 20 % (119.82 g) Energia z tłuszczy: 34 % (93.87 g)

Dieta 76751 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (452.54 g) Energia z białka: 13 % (79.02 g) Energia z tłuszczy: 20 % (54.08 g)

Dieta 76777 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (327.45 g) Energia z białka: 22 % (133.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.46 g)