Dieta 2500 kcal - strona 164

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 97433 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (402.39 g) Energia z białka: 11 % (63.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.62 g)

Dieta 97435 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (369.74 g) Energia z białka: 15 % (91.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83 g)

Dieta 97436 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (392.62 g) Energia z białka: 13 % (74.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.7 g)

Dieta 97437 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (389.37 g) Energia z białka: 13 % (75.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.4 g)

Dieta 97438 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (377.9 g) Energia z białka: 12 % (71.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.49 g)

Dieta 97439 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (361.42 g) Energia z białka: 13 % (77.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.09 g)

Dieta 97460 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak curry 659 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (292.62 g) Energia z białka: 26 % (155.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.34 g)

Dieta 97560 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (399.96 g) Energia z białka: 14 % (85.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.75 g)

Dieta 97562 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Brownie z fasolki 411 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (415.08 g) Energia z białka: 15 % (92.83 g) Energia z tłuszczy: 22 % (57.55 g)

Dieta 97589 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (357.68 g) Energia z białka: 15 % (88.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.03 g)

Dieta 97612 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (343.72 g) Energia z białka: 19 % (119.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.21 g)

Dieta 97613 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (290.73 g) Energia z białka: 20 % (122.41 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.97 g)

Dieta 97614 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (215.13 g) Energia z białka: 22 % (131.77 g) Energia z tłuszczy: 48 % (130.21 g)

Dieta 97617 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 776 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (275.88 g) Energia z białka: 30 % (185.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.53 g)

Dieta 97618 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kurczak z porem 805 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (239.61 g) Energia z białka: 22 % (134.56 g) Energia z tłuszczy: 43 % (116.21 g)

Dieta 97712 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (359.09 g) Energia z białka: 15 % (90.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.05 g)

Dieta 97780 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kurczak curry 659 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (279.66 g) Energia z białka: 33 % (203.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.78 g)

Dieta 97781 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Burrito 662 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (405.06 g) Energia z białka: 15 % (90.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.14 g)

Dieta 97782 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Deser a'la monte 398 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (374.5 g) Energia z białka: 14 % (85.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.96 g)

Dieta 97783 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (408.43 g) Energia z białka: 14 % (83.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.46 g)