Dieta 2500 kcal - strona 163

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 96906 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (352.71 g) Energia z białka: 14 % (86.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.5 g)

Dieta 96908 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (310.19 g) Energia z białka: 20 % (124.38 g) Energia z tłuszczy: 36 % (100 g)

Dieta 96911 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Monte 331 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (401.41 g) Energia z białka: 14 % (82.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.04 g)

Dieta 97010 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (389.61 g) Energia z białka: 13 % (79.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.39 g)

Dieta 97013 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (369.61 g) Energia z białka: 12 % (70.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.07 g)

Dieta 97049 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (383.45 g) Energia z białka: 15 % (90.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.55 g)

Dieta 97077 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (373.73 g) Energia z białka: 12 % (68.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.29 g)

Dieta 97078 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (400.58 g) Energia z białka: 14 % (82.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.51 g)

Dieta 97079 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (402.62 g) Energia z białka: 13 % (80.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.61 g)

Dieta 97185 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (314.23 g) Energia z białka: 20 % (123.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (94.08 g)

Dieta 97187 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (425.05 g) Energia z białka: 15 % (92.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.01 g)

Dieta 97189 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (431.36 g) Energia z białka: 15 % (92.75 g) Energia z tłuszczy: 21 % (55.68 g)

Dieta 97195 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (271.85 g) Energia z białka: 25 % (150.68 g) Energia z tłuszczy: 37 % (98.42 g)

Dieta 97198 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (427.07 g) Energia z białka: 15 % (90.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.54 g)

Dieta 97221 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Monte 331 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (360.81 g) Energia z białka: 15 % (88.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.32 g)

Dieta 97361 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (370.51 g) Energia z białka: 15 % (91.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.29 g)

Dieta 97365 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (374.48 g) Energia z białka: 13 % (81.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.92 g)

Dieta 97366 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (345.18 g) Energia z białka: 15 % (90.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.08 g)

Dieta 97399 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (357.31 g) Energia z białka: 15 % (94.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.19 g)

Dieta 97430 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (356.99 g) Energia z białka: 13 % (77.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.75 g)