Dieta 2500 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40866 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (374.56 g) Energia z białka: 13 % (73.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.67 g)

Dieta 40867 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (401 g) Energia z białka: 13 % (77.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.36 g)

Dieta 40877 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (294.92 g) Energia z białka: 18 % (112.75 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.84 g)

Dieta 40882 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (386.73 g) Energia z białka: 15 % (95.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.02 g)

Dieta 40884 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (290.14 g) Energia z białka: 19 % (117.07 g) Energia z tłuszczy: 39 % (107.42 g)

Dieta 40885 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (345.35 g) Energia z białka: 20 % (122.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.39 g)

Dieta 40886 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (341.94 g) Energia z białka: 29 % (204.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.93 g)

Dieta 40887 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (302.81 g) Energia z białka: 21 % (125.53 g) Energia z tłuszczy: 36 % (98.24 g)

Dieta 40888 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (296.79 g) Energia z białka: 19 % (118.21 g) Energia z tłuszczy: 38 % (106.86 g)

Dieta 40889 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (360.51 g) Energia z białka: 17 % (106.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.4 g)

Dieta 40890 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (319.95 g) Energia z białka: 21 % (133.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.16 g)

Dieta 40897 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (358.05 g) Energia z białka: 14 % (88.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.91 g)

Dieta 40967 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (368.75 g) Energia z białka: 13 % (75.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.02 g)

Dieta 41030 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (376.52 g) Energia z białka: 14 % (87.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.27 g)

Dieta 41040 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (362.57 g) Energia z białka: 15 % (95.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.06 g)

Dieta 41057 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (372.83 g) Energia z białka: 15 % (91.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.68 g)

Dieta 41130 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (313.13 g) Energia z białka: 20 % (119.04 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.94 g)

Dieta 41133 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (324.69 g) Energia z białka: 17 % (107.07 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.94 g)

Dieta 41275 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (423.66 g) Energia z białka: 14 % (85.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.01 g)

Dieta 41363 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (344.48 g) Energia z białka: 16 % (94.17 g) Energia z tłuszczy: 35 % (97.16 g)