Dieta 2500 kcal - strona 51

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 39975 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (378.97 g) Energia z białka: 12 % (74.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.46 g)

Dieta 39979 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (404.25 g) Energia z białka: 13 % (81.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.98 g)

Dieta 40003 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (306.02 g) Energia z białka: 15 % (91.2 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.77 g)

Dieta 40004 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (278.69 g) Energia z białka: 26 % (157.36 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.2 g)

Dieta 40005 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (373.94 g) Energia z białka: 20 % (123.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.2 g)

Dieta 40006 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (416.57 g) Energia z białka: 12 % (74.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.65 g)

Dieta 40007 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (405.98 g) Energia z białka: 11 % (67.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.31 g)

Dieta 40012 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (308.81 g) Energia z białka: 17 % (105.78 g) Energia z tłuszczy: 40 % (111.03 g)

Dieta 40014 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (344.15 g) Energia z białka: 22 % (140.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.76 g)

Dieta 40022 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (248.86 g) Energia z białka: 30 % (185.63 g) Energia z tłuszczy: 34 % (95.23 g)

Dieta 40396 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (377.77 g) Energia z białka: 11 % (68.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.72 g)

Dieta 40398 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (393.98 g) Energia z białka: 13 % (78.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.6 g)

Dieta 40400 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (366.13 g) Energia z białka: 15 % (89.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.9 g)

Dieta 40409 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (435.22 g) Energia z białka: 14 % (84.94 g) Energia z tłuszczy: 22 % (59.92 g)

Dieta 40410 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (247.31 g) Energia z białka: 24 % (146 g) Energia z tłuszczy: 41 % (111.39 g)

Dieta 40411 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (362.24 g) Energia z białka: 15 % (92.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.25 g)

Dieta 40733 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (314.03 g) Energia z białka: 21 % (132.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.23 g)

Dieta 40736 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (379.35 g) Energia z białka: 15 % (90.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.72 g)

Dieta 40797 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (424.2 g) Energia z białka: 11 % (65.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.12 g)

Dieta 40798 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z brokułami 573 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (376.5 g) Energia z białka: 13 % (79.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84 g)