Dieta 2500 kcal - strona 53

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41521 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (367.63 g) Energia z białka: 15 % (92.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.68 g)

Dieta 41527 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (398.3 g) Energia z białka: 12 % (75.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.66 g)

Dieta 41614 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (412.79 g) Energia z białka: 12 % (70.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.55 g)

Dieta 41616 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (378.1 g) Energia z białka: 14 % (83.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.29 g)

Dieta 41617 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placki na nauke 383 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.73 g) Energia z białka: 14 % (81.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.02 g)

Dieta 41624 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.76 g) Energia z białka: 15 % (93.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.22 g)

Dieta 41689 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (272.03 g) Energia z białka: 21 % (125.61 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.68 g)

Dieta 41836 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (442.55 g) Energia z białka: 14 % (80.92 g) Energia z tłuszczy: 20 % (50.71 g)

Dieta 41838 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Kurczak z porem 805 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 32 % (217.46 g) Energia z białka: 18 % (106.09 g) Energia z tłuszczy: 50 % (137.55 g)

Dieta 41841 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (395.09 g) Energia z białka: 15 % (87.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.83 g)

Dieta 42130 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (241.01 g) Energia z białka: 21 % (126.77 g) Energia z tłuszczy: 45 % (120.59 g)

Dieta 42134 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (391.91 g) Energia z białka: 18 % (113.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.33 g)

Dieta 42462 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (406 g) Energia z białka: 12 % (74.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.09 g)

Dieta 42463 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (385.34 g) Energia z białka: 11 % (68.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.14 g)

Dieta 42466 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (384.83 g) Energia z białka: 14 % (80.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.66 g)

Dieta 42471 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (363.38 g) Energia z białka: 14 % (86.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.12 g)

Dieta 42510 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (370.23 g) Energia z białka: 15 % (92.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.69 g)

Dieta 42511 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (323.27 g) Energia z białka: 24 % (146.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.77 g)

Dieta 42512 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (367.07 g) Energia z białka: 15 % (90.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.89 g)

Dieta 42513 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (250.56 g) Energia z białka: 25 % (150.6 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.08 g)