Dieta 2500 kcal - strona 59

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 49171 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (388.48 g) Energia z białka: 14 % (87.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.45 g)

Dieta 49244 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (377.66 g) Energia z białka: 13 % (77.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.19 g)

Dieta 49245 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (455.39 g) Energia z białka: 12 % (74.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.61 g)

Dieta 49248 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (359.14 g) Energia z białka: 14 % (82.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.39 g)

Dieta 49249 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (385.77 g) Energia z białka: 15 % (92.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.27 g)

Dieta 49291 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (302.57 g) Energia z białka: 27 % (167.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.92 g)

Dieta 49295 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (365.21 g) Energia z białka: 15 % (90.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.94 g)

Dieta 49296 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (298.53 g) Energia z białka: 23 % (140.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.52 g)

Dieta 49368 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (366.68 g) Energia z białka: 15 % (87.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.49 g)

Dieta 49371 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (412.82 g) Energia z białka: 14 % (84.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.47 g)

Dieta 49396 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (409.27 g) Energia z białka: 15 % (92.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.89 g)

Dieta 49397 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (363.25 g) Energia z białka: 14 % (86.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.42 g)

Dieta 49400 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (326.06 g) Energia z białka: 18 % (112.03 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.77 g)

Dieta 49401 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (368.82 g) Energia z białka: 15 % (87.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.78 g)

Dieta 49402 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (350.31 g) Energia z białka: 17 % (103.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.45 g)

Dieta 49459 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (287.51 g) Energia z białka: 22 % (139.39 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.58 g)

Dieta 49460 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (368.35 g) Energia z białka: 22 % (136.37 g) Energia z tłuszczy: 23 % (60.29 g)

Dieta 49461 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (262.48 g) Energia z białka: 23 % (140.3 g) Energia z tłuszczy: 39 % (109.43 g)

Dieta 49462 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (336.75 g) Energia z białka: 22 % (134.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.04 g)

Dieta 49463 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (212.09 g) Energia z białka: 22 % (136.41 g) Energia z tłuszczy: 48 % (132.98 g)