Dieta 2500 kcal - strona 58

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47619 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (371.75 g) Energia z białka: 13 % (82.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.74 g)

Dieta 47627 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (309.91 g) Energia z białka: 28 % (169.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.04 g)

Dieta 47628 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (428.79 g) Energia z białka: 13 % (79.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (63.61 g)

Dieta 47631 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (364.16 g) Energia z białka: 15 % (87.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.26 g)

Dieta 47681 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (433.7 g) Energia z białka: 12 % (73.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.95 g)

Dieta 47686 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (419.09 g) Energia z białka: 15 % (88.89 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.52 g)

Dieta 47800 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.14 g) Energia z białka: 15 % (93.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.52 g)

Dieta 47946 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (360.5 g) Energia z białka: 15 % (93.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.72 g)

Dieta 48005 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (374.13 g) Energia z białka: 14 % (83.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.44 g)

Dieta 48146 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Rosół z kury 341 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (399.52 g) Energia z białka: 15 % (92.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.08 g)

Dieta 48155 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak z porem 805 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (262.09 g) Energia z białka: 19 % (111.7 g) Energia z tłuszczy: 42 % (114.47 g)

Dieta 48286 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (368.72 g) Energia z białka: 15 % (87.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.24 g)

Dieta 48287 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (364.58 g) Energia z białka: 15 % (91.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.14 g)

Dieta 48288 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (307.29 g) Energia z białka: 19 % (114.72 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.58 g)

Dieta 48289 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (380.3 g) Energia z białka: 12 % (71.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.4 g)

Dieta 48494 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (367.19 g) Energia z białka: 15 % (93.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.88 g)

Dieta 48499 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (414.56 g) Energia z białka: 12 % (68.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.89 g)

Dieta 48510 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (378.99 g) Energia z białka: 15 % (92.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.24 g)

Dieta 48511 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (421.65 g) Energia z białka: 15 % (87.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.31 g)

Dieta 49165 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (389.67 g) Energia z białka: 20 % (123.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (60.8 g)